75Cr Suryanamaskar

For Registration व्यक्तिगत
✔️ Individual
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स्वयंसेवक☑
✔️ Volunteer
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संस्था☑
✔️ Institution
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For more details
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वैयक्तिक सहभागियों के लिए दिशा निर्देश

यदि आपने Google / Facebook से register किया है तो whatsapp no से verify करने की आवश्यकता नहीं है।
रजिस्टर करते समय आपको अपना whatsapp नम्बर और पासवर्ड डालना है। अपना डाला गया नम्बर तथा पासवर्ड याद रखें क्योंकि प्रतिदिन का आँकड़ा भरते समय इसी के माध्यम से आप login करेंगे।
वेबसाइट पर दिए गए video और pdf की सहायता से सूर्यनमस्कार सीख सकते हैं।
यदि आपका किसी गम्भीर बीमारी का इलाज चल रहा हो तो सूर्यनमस्कार में सहभाग लेने से पूर्व अपने डॉक्टर से सलाह करें।
पंजीकरण करते ही आप सूर्यनमस्कार का अभ्यास शुरू कर सकते हैं। किंतु यह प्रकल्प 1 जनवरी 2022 से शुरू । ध्यान रखें कि 1 जनवरी से 20 फ़रवरी के बीच आपको कोई भी 21 दिनों तक कम से कम 13 सूर्यनमस्कार प्रतिदिन करना है।प्रतिदिन आपने जितने सूर्यनमस्कार किए हैं उसका आँकड़ा आपको यहाँ वेबसाइट पर भरना है।
अपने प्रतिदिन का आँकड़ा भरने के लिए आपको इस प्रक्रिया से जाने की ज़रूरत है –
- website खोलें –
- Log in करें –
- बायीं तरफ़ दिए गए Yoga calendar पर क्लिक करें –
- आपके दिन के अनुसार बॉक्स पर क्लिक करें।
- इतना करते ही आपका आँकड़ा ले लिया जाएगा।
- इस पूरी प्रक्रिया में एक मिनट से भी कम का समय लगता है।
- 21 दिनों पर क्लिक का निशान आते ही आप अपना प्रशस्ति पत्र डाउनलोड कर सकते हैं।
20 फ़रवरी को इस अभियान के पूर्ण हो जाने के बाद भी योग एवं सूर्यनमस्कार का अभ्यास जारी रखें। ये आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए वरदान सिद्ध होगा।
जरूरी बातें –
- जिन उपयोगकर्ताओं ने अपने Google खाते या Facebook से लॉग इन किया है, उन्हें अपने फ़ोन नंबर को verification करने की आवश्यकता नहीं है।
- उन सभी उपयोगकर्ताओं के लिए एक प्रोफ़ाइल अपडेट आवश्यक है, जिन्होंने Google खाते के माध्यम से अपना पंजीकरण कराया है। यह केवल टैब पर “प्रोफाइल” का चयन करके और “update” लिंक पर क्लिक करके किया जा सकता है।
- ई-प्रमाण पत्र प्राप्त करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपकी प्रोफ़ाइल सभी आवश्यक सूचनाओं से अपडेट है और कैलेंडर अद्यतित है।कृपया यह भी ध्यान दें कि हम पंजीकरण के दौरान उपयोग किए गए किसी भी पासवर्ड का कोई हिसाब नहीं रखते हैं।
आप अपने/अपने संगठन के/ अपने परिवार द्वारा सूर्यनमस्कार करते हुए की फोटो / वीडियो अपने फेसबुक/ट्विटर पर या सीधे हमारे फेसबुक पेज पर अवश्य अपलोड करें। ऐसा करके आप दूसरों के लिए प्रेरणा बन जाएंगे। फोटो/ वीडियो अपलोड करते समय इसे नीचे दिये हैशटैग के साथ upload करे। #75करोड़सूर्यनमस्कार, #750Millionsuryanamaskar